Pancitas Fit es un programa de entrenamiento para Mamitas embarazadas, cada 4 semanas iniciamos un nuevo Ciclo.
Manejaremos varios objetivos, todos con el enfoque de ayudarte a mejorar tu proceso de embarazo.

• Evitar complicaciones en el Parto
• Fortalecer el Suelo Pélvico
• Disminuir los Dolores de espalda mejorando la Postura
• Prevenir la Incontinencia Urinaria
• Hacer todo el proceso de embarazo más cómodo y saludable
• Evitar la diabetes gestacional
• Lograr tener un parto natural gracias a nuestros ejercicios de respiración

Tendremos

3 grupos de entrenamiento dependiendo de los meses de gestación que tenga cada mamita 

Grupo 1 (mamitas entre la semana 1 y 13

Grupo 2 (mamitas entre la semana 14 y 27)

Grupo 3 (mamitas entre la semana 28 y 40)

Después de realizada la compra contáctate con nosotros para agregarte al grupo correspondiente.

Nuestros horarios son de 8 a 8:40am/ 8:40 a 9:20am/ 9:20 a 10 am en la mañana y de 5 a 5:40pm/ 5:40 a 6:20pm/ 6:20 a 7 pm en las noches 

Puedes entrar bien sea en la mañana o en la noche, no tienes que escoger un horario fijo, dependiendo del grupo en el que te encuentres 

– Si no logras conectarte en Vivo, también enviamos la grabación de todas las clases para  que las puedas hacer en diferido.

– Son clases Semi Personalizadas (entre 5-10 mamitas por clase) 

– Tendremos clases combinadas entre Entrenamiento Funcional y Yoga 

– Servicio de nutricionista

– Las clases se desarrollan por Zoom, siempre habrá un entrenador pendiente de ti en cada entrenamiento y fuera de él estoy yo atendiendo cualquier cosa que necesites y atento de que asistas a los entrenamientos.